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SONNENYOGA

Lass Körper und Geist strahlen

Center

Schön, dass Du da bist.

Ich freue mich sehr darüber, dass du auf meiner Homepage gelandet bist. Mein Name ist Lisa und ich begleite Dich oder Dein Kind gerne auf dem Yogaweg. Du hast in meinen Kursen die Chance wieder zu dir zu finden, deine innere Balance herzustellen, dich geistig und körperlich weiterzuentwickeln. In meinen Kursen gehe ich auf Deine Bedürfnisse subtil ein, sodass Du Dich Deinen ganz persönlichen "Projekten" zuwenden kannst. Finde Dich wieder, kräftige Deinen Körper und erlange sowohl körperliche als auch geistige Flexibilität.

Wir sehen uns in meinen Kursen

Deine Lisa

 

Kursplan
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KURSPLAN

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Kinderyoga
15.30 Uhr

Kinderyoga
15.30 Uhr

Offene Yogastunde
17.00 Uhr

Offene Yogastunde
19.30 Uhr

Babymassage
Melanie Scheja
11 Uhr

Kinderyoga
Kindergarten
Unterkirnach
9.30 Uhr

Eltern-Kind-Yoga

10 Uhr

 Yogastunde im Gesundheits-zentrum Burger
19.00 Uhr

Teenieyoga

18 Uhr

YOGA - KÖRPER UND GEIST IN BALANCE

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Yoga für Erwachsene

Für Erwachsene kostet die
10er Karte 90€ und die 5er Karte 45€.
Der Eltern-Kind-Kurs ist ein geschlossener Kurs. Die Kosten belaufen sich auf 80€ für acht aufeinanderfolgende Termine.
Bei Interesse melde Dich gerne.

„Reise mit Licht,

lebe mit Licht,

verbreite das Licht,

sei das Licht“
 
-Yogi Bhajan –

Die positiven Wirkungen des Yoga wurden mittlerweile in etlichen Studien nachgewiesen - zur Bewältigung von schwierigen Lebensphasen, Förderung unzähliger Heilungsprozesse, und Stressreduktion. Die gezielten Asanas (Körperübungen) stärken deinen Körper, du gehst achtsam mit ihm um, aktivierst deine Selbstheilungskräfte, tankst neue Energie und wirst wieder beweglicher. Die Atem- und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil jeder Yogastunde. In Kombination mit geführten Meditationen wird der Geist und die vielen Gedanken in deinem Kopf zur Ruhe gebracht. Diese heilsamen, achtsamen Übungen reduzieren den Stress merklich, führen zu besserem Schlaf, fördern deine Kreativität und deine kognitiven Leistungen.

 

Weil Yoga das Leben nachhaltig verbessern kann, habe ich es mir zur Aufgabe gemacht schon die Jüngsten in unserer schnelllebigen Gesellschaft mit diesen wichtigen Fähigkeiten auszustatten. Umso früher unsere Kinder lernen achtsam mit sich und anderen umzugehen, ihren Körper zu stärken und ihrem Geist die dringend notwendigen Pausen zu gönnen, desto mehr verinnerlichen sie diese Fähigkeiten. Dadurch sind sie bestenfalls in der Lage sich ein Leben lang liebevoll um sich zu kümmern und beugen damit vielen körperlichen und seelischen Krankheiten vor.

Erlebe diese positiven Wirkungen selbst!

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Yoga für Kinder

Die erste Stunde ist kostenlos. Danach betragen die Kosten für eine

10er-Karte 60 € und für eine 5er-Karte 30 €.

Anmeldung unter folgender Nummer:

0157 / 50175944

Oder per Mail:

sonnenyoga@web.de

KINDERYOGA...



. . . bietet Raum zur Entfaltung. 
Es gibt keinen Leistungsdruck. Keine Vergleiche.
Nichts, was erreicht werden muss. Es ist Zeit für Gespräche über Themen, die die Kinder gerade beschäftigen. Für eigene Ideen. Zeit sich selbst kennen zu lernen - die Seele und den Körper. 
Wir begeben uns mittels unserer Fantasie auf spannende Reisen in ferne Länder, unter Wasser oder ins Universum. Wir lesen interessante Geschichten anderer Menschen, in denen wir uns vielleicht ein bisschen wiederfinden. 
Wir erforschen die Natur, nehmen Geräusche und Gerüche wahr, die im Alltag untergehen. Lernen, wie wichtig es ist liebevoll und gewissenhaft mit Tieren und Pflanzen umzugehen. 
Erfahren, wie wertvoll ein gesunder Umgang mit unserem Körper ist. Welche Bewegungen uns guttun und welche nicht. Wir kräftigen den Körper, nicht um diese Kräfte zu messen, sondern um uns wohl zu fühlen, stark zu sein – äußerlich aber auch innerlich. 
Wir dehnen uns, werden flexibel, um den Körper zu stärken. Um in Situationen in denen wir uns verbiegen müssen nicht aufzugeben. 
Wir lernen unsere Grenzen kennen und sie zu akzeptieren. Aber auch die der Anderen. 

Wir lernen wie wichtig es ist, dass wir auf dieser Welt sind. Und wie viel wir bewegen können. In uns. Im Außen. Alleine. Gemeinsam. 

Wir wachsen gemeinsam. 

Kinderyoga kann so viel. Und eines kann es in jeder einzelnen Yogastunde: Ein Lachen in unsere Gesichter zaubern.

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Wenn wir den wahren Frieden auf dieser Wett erreichen wollen, müssen wir bei den Kindern beginnen.

Mahatma Gandhi

Kontakt

KONTAKT

SONNENYOGA

Lisa Moser

Am Rain 3, 78141 Schönwald

Tel: +49 157 50175944

sonnenyoga@web.de

Vielen Dank!

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